Borstvoeding is voor veel ouders een logische keuze, maar wat levert het nu echt op? In dit artikel ontdek je precies wat de concrete voordelen van borstvoeding zijn voor zowel de baby als de moeder.
We zetten de voordelen overzichtelijk op een rij, leggen ze kort en duidelijk uit en beantwoorden praktische vragen over het geven van borstvoeding.
Wat zijn de voordelen van borstvoeding?
De voordelen van borstvoeding zijn:
- Optimale voedingsstoffen voor baby’s groei.
- Lagere kans op infecties en allergieën.
- Snellere gewichtsverlies bij de moeder.
- Verlaagde kans op borstkanker en eierstokkanker.
- Besparing op kosten voor voeding en flesbenodigdheden.
In de volgende paragrafen leggen we elk voordeel verder uit en maken we duidelijk waarom borstvoeding deze concrete effecten heeft.
Optimale voedingsstoffen voor baby’s groei
Borstvoeding bevat exact de juiste samenstelling van vetten, eiwitten, vitamines en mineralen die een baby in de eerste maanden nodig heeft.
Het past zich zelfs automatisch aan naarmate de baby ouder wordt. Dit zorgt ervoor dat de groei en ontwikkeling optimaal worden ondersteund, zonder dat extra supplementen of aangepaste voeding nodig zijn.
Lagere kans op infecties en allergieën
Baby’s die borstvoeding krijgen hebben een verlaagd risico op luchtweginfecties, oorontstekingen, diarree en allergieën.
Dit komt doordat moedermelk antistoffen bevat die het immuunsysteem van de baby versterken. Vooral in de eerste zes maanden vermindert dit aantoonbaar het aantal ziekenhuisbezoeken en antibioticakuren.
Snellere gewichtsverlies bij de moeder
Moeders die borstvoeding geven verbranden gemiddeld 500 calorieën extra per dag. Hierdoor kan het lichaamsgewicht na de zwangerschap sneller dalen.
Dit effect is vooral merkbaar in de eerste drie tot zes maanden na de bevalling, wanneer de melkproductie het hoogst is.
Verlaagde kans op borstkanker en eierstokkanker
Vrouwen die minimaal zes maanden borstvoeding geven, hebben een aantoonbaar lager risico op borstkanker en eierstokkanker.
Het risico daalt gemiddeld met 4,3% per 12 maanden borstvoeding, volgens cijfers van internationale gezondheidsorganisaties. Dit beschermende effect blijft jarenlang aanwezig.
Besparing op kosten voor voeding en flesbenodigdheden
Borstvoeding is kosteloos en bespaart gemiddeld € 500 tot € 1.000 in het eerste levensjaar van een baby, vergeleken met flesvoeding.
Dit komt doordat er geen kosten zijn voor kunstvoeding, flessen, spenen en sterilisatieapparatuur.
Veelgestelde vragen
Hoe lang moet ik borstvoeding geven om voordelen te hebben?
De meeste voordelen ontstaan al binnen de eerste zes maanden, maar langer geven vergroot het beschermende effect voor moeder en kind.
Is borstvoeding beter dan flesvoeding?
Borstvoeding bevat unieke antistoffen en past zich aan aan de behoefte van de baby, wat kunstvoeding niet kan bieden.
Verlies je echt sneller gewicht door borstvoeding?
Ja, gemiddeld verbrandt een moeder 500 calorieën per dag extra tijdens het geven van borstvoeding.
Is borstvoeding goedkoper dan flesvoeding?
Ja, borstvoeding is gratis en bespaart gemiddeld € 500 tot € 1.000 per jaar.
Kan borstvoeding het risico op kanker verminderen?
Ja, vrouwen die borstvoeding geven hebben een verlaagd risico op borstkanker en eierstokkanker.